Latencia del sueño
La latencia del sueño es el periodo que media entre el momento en que una persona se acuesta y el momento en que concilia el sueño. Su duración oscila entre los 10 y 20 minutos. Los periodos de latencia del sueño muy cortos y largos son indicios de problemas relacionados con el sueño: una latencia muy corta indica somnolencia y por tanto sueño previo deficiente, mientras que una latencia larga se relaciona con estrés y otros problemas psicológicos y fisiológicos.
Como citar: Sarasola, Josemari (2024) en ikusmira.org
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Última actualización: 13/09/2025
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