# Latencia del sueño

- Sitio: Ikusmira — enciclopedia en castellano de ciencias sociales y humanidades
- URL canónica: https://ikusmira.org/p/latencia-del-sueno/
- Categoría: Psicología
- Publicado: 2025-09-13
- Autoría: Josemari Sarasola Ledesma — Editor coordinador; Profesor titular de escuela universitaria, Universidad del País Vasco/Euskal Herriko Unibertsitatea
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La **latencia del sueño** es el periodo que media entre el momento en que una persona se acuesta y el momento en que concilia el sueño. Su duración oscila entre los 10 y 20 minutos. Los periodos de latencia del sueño muy cortos y largos son indicios de problemas relacionados con el sueño: una latencia muy corta indica somnolencia y por tanto sueño previo deficiente, mientras que una latencia larga se relaciona con estrés y otros problemas psicológicos y fisiológicos.

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Cómo citar: Sarasola, Josemari (2025). «Latencia del sueño». Ikusmira. https://ikusmira.org/p/latencia-del-sueno/
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